Název: Re: Prosím poraďte - autor: Denisa Ze dne: 5.08.2009
To je docela jednoduchá dieta...Jediné na co si musíte zvyknout je číst etikety.Jinak vařit můžete stále stejně,místo másla dáte olej a místo mléka dáte rýžové,kokosové,sojové...mají je sušené v lékárně.Hlavně číst,postupně se to naučíte automaticky.Pozor na salámy,kupovat jen balené s etiketou,sušenky,pečivo...